アロマ

夏に効くアロマは・・・

今日の様な暑い日中には、バテぎみになりますよね。そんなとき、以下の芳香浴で疲れをとりませんか?結構おすすめですよ。

  • 疲労感をすっきりさせたい時・・・ローズマリー 

お湯を入れたマグカップい1~2滴たらし、鼻を近づけて深呼吸します。

  • ぐっすりと安眠して体調を整えたい時・・・ラベンダー

アロマライト上部にあるお皿の部分に3~5滴たらし、スイッチを入れ、そのままおやすみ・・・・します。

その他、柑橘系であれば、ベルガモットも心穏やかになります。とはいえ、自分にあった自分の好きな香りがいちばんですね!

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アロマ初心者ですが・・・

うちの最寄のデパートの1Fのアロマテラピーをはじめとしたリラクゼーションにまつわる小物などを販売しているお店があり、よく立ち寄るのですが、ほんとにほのかなアロマの香りと癒しの音楽が店内に流れていて、心地よかったです。今日は、ハワイアンの優しいメロディが流れていました。

不眠で悩んだ時期にカモミールの精油をティッシュペーパーに1~2滴垂らし、枕元近くに置いて寝たら、幾分解消された記憶があります。

あと友人から聞いた話ですが、掃除機のゴミパック1敵落としてセットすると、排気時の嫌なニオイを防ぐらしいです。今度試してみようと思います。

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